大豆イソフラボン
2017年 11月 25日
毎朝、白湯と豆乳を温めて飲む。
疲れてるなと感じたら、はちみつを入れる。
大豆イソふらボンは、女性ホルモン、エストロゲンと似た化学構造をしていて、活性酸素の働きを鎮めてくれる。
エストロゲンは一生のうち、ティースプーン1杯程度が私たちの体から分泌され、加齢とともに減少していく。
更年期障害は、それが原因。
大豆イソフラボンは乳がんを予防してくれたり、エストロゲンと同じように働いてくれたり、大変頼もしい。
コレステロールを抑制し、動脈硬化を防ぎ、骨を強くし、自律神経を調えるなんて、しかも、美肌にもよいなら飲むしかない。
納豆なら1パック。豆乳なら50㎖、豆腐なら半丁、湯豆腐にしていただこう。
わけのわからないサプリメントは苦手なので
ほくほくに温めた豆乳を飲む。
脂肪燃焼促進作用もあるみたいなので
ぜひ積極的に摂り入れてみてください。
by kisshug1131211216
| 2017-11-25 08:13
| 徒然